五谷杂粮备齐。我是家里有的杂粮每样都来些，主要以黑米为主。民间有“逢黑必补”之说，黑米又称“补血米”，“长寿米”，多吃有助补血乌发；

淘洗干净，加入豆浆机，水量1200毫升；

开启营养米糊键，我们可以抽身去准备其他营养早餐；

一杯香糯浓稠的营养米糊做好了。特别喜欢喝糯糯的米糊，每次都要喝2碗。