香糯可口的桂花板栗南瓜杂粮粥
我平時一有空就喜歡煮粥喝，因爲上班工作忙，腸胃經常得不到很好的照顧，時常就會出現胃痛或者是消化不良的毛病，所以營養師建議我每週喝三到四次粥，這樣腸胃病就會遠離妳喔！我就變著法的煮不同口味的粥，這次做的是板栗南瓜粥，煮完就超想吃甜粥，因為板栗南瓜本來就自帶甜味的，我感覺還不夠甜就加了糖桂花和乾桂花，感覺就像是在賞著桂花喝著粥～ ?
用料
| 板栗南瓜 | 460克 |
| 紅米 | 三把 |
| 糙米 | 三把 |
| 黑米 | 三把 |
| 大米 | 三把 |
| 黑小麥 | 三把 |
| 紫糯米 | 三把 |
| 麥仁米 | 三把 |
| 燕麥米 | 三把 |
| 糯高粱米 | 三把 |
| 黑豆 | 三把 |
| 黃豆 | 三把 |
| 熊貓豆 | 三把 |
| 紅小豆 | 三把 |
| 鷹嘴豆 | 三把 |
| 紅花生 | 三把 |
香糯可口的桂花板栗南瓜杂粮粥的做法
我抓完忘記拍圖了，就瓶子裡面的豆子放下照片吧⋯⋯
把上面提到的食材，像這樣抓好放進鍋裡清洗兩邊，然後泡上兩個小時，在煮之前要把栗子南瓜去皮切塊就可以放進鍋裡一起煮了，這是我上次煮的紅棗雜糧粥。借個圖而已
這次我換了一個大些不沾鍋煮的，感覺時間縮短了很多，一個小時左右就煮完了，上面還會有一層粥油被煮出來了。
最後碗裡我撒上了幹桂花放了一勺糖桂花，滿滿的桂花香還有栗子南瓜的味道，營養成分還很高，妳值得一試。
小贴士
不沾鍋剛開始煮容易溢出來，要看著點火，開始是四面中火煮，等水滾起來以後，就轉四面小火煮，中間還要攪拌一下，過了40分鐘後就要轉小火煮了，在煮15分鐘後妳看一下，粥上面有一層油妳的粥就已經可以喝了。