去湿消肿瘦身的红豆薏米粥
红豆薏米粥具有利尿消肿、润肠通便等多种功效。在夏季红豆薏米粥是流行的健康养生粥,可以去湿消暑。对于爱美女性也有一定瘦身效果。
用料
| 赤小豆 | 40克 |
| 薏米 | 40克 |
| 冰糖 | 15-20克 |
| 水 | 1000克 |
去湿消肿瘦身的红豆薏米粥的做法
40克赤小豆、40克薏米洗净浸泡一夜。
浸泡过的赤小豆、薏米加入1000克水，大火煮开转小火慢煮1-1.5小时。出锅前加入1块冰红糖，再煮5分钟关火。
早餐粥：红豆薏米粥做好了。
口感很棒。
小贴士
1.红豆薏米粥的红豆是那种细长的红小豆，也称赤小豆。而不是那种圆的红豆。
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