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红豆莲子银耳羹(豆浆机版)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:07 阅读:7956
收录于《一起来吃早午餐》“能量汤羹暖人心”章节

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换了一台新的豆浆机,最近迷上了打糊糊。吃饭睡觉打糊糊 O(∩_∩)O

豆浆机除了煮豆浆,用五谷模式打各种汤羹奶糊,我觉得是最实用的功能了,做奶香南瓜汁、玉米汁什么的,也很方便。

以银耳为原料的糊糊,是我打得比较多的。因为银耳胶质丰富嘛,搭配其他各种五谷杂粮,很容易打出细腻的、稠稠的营养糊糊,作为早餐非常合适。

用料

红豆2/3杯
莲子1/2杯
银耳1小朵
清水800毫升
冰糖适量
枸杞装饰用
白芝麻装饰用

红豆莲子银耳羹(豆浆机版)的做法

  1. 红豆、干莲子、银耳,提前浸泡一夜。我是睡觉之前给泡上的。

    红豆莲子银耳羹(豆浆机版)的做法 步骤1
  2. 早上起床后,把泡好的银耳撕成小朵。连同红豆、莲子,一起放入豆浆机。加水至上下水位之间。

    红豆莲子银耳羹(豆浆机版)的做法 步骤2
  3. 选择“五谷”程序,按启动开始。然后就可以刷牙洗脸去了。基本上九阳的豆浆机无论哪款,都可以用五谷模式来打这种糊糊。

    红豆莲子银耳羹(豆浆机版)的做法 步骤3
  4. 完成后机器会嘀嘀嘀地提示,打开盖子,放入适量冰糖,搅拌一下,很快就会融化嗒。然后就可以盛出来吃啦,早餐小能手。

    红豆莲子银耳羹(豆浆机版)的做法 步骤4
  5. 我现在用的豆浆机是九阳的这一款:DJ11B-D618SG,植物奶牛,土豪金的,哈哈哈。有预约的功能,可以睡前就把豆子放进料斗,设定好时间,早上一起床就能喝上豆浆,还蛮方便的。

    红豆莲子银耳羹(豆浆机版)的做法 步骤5

小贴士

原料少放些、水多放些,就会比较稀。这个菜谱中的用量,打出来是比较厚的糊糊,但很细腻。另,用量里的“杯”,是豆浆机自带的那种杯,一杯大约是120毫升,不是马克杯那么大的杯哈。

不能接受莲子心苦味的,可以泡好后把莲子心剔出来不要。我个人是觉得没必要啦,莲子心我从来都不去,虽然有一点点苦,但成品里是喝不出来的,而且我觉得莲子心是挺好的东西,清热去火啥的。