银耳莲子羹
绝对省火版银耳莲子羹。很久以前就在电视中看到用暖瓶焖绿豆汤的介绍,虽然觉得这是个好办法,却总觉得暖瓶容量太大,也不太好清洗,懒得去试。直到某日,看到某品牌保温杯的卖点介绍,想起此前发现的咱家藏在柜子深处的保温杯。虽然品牌不同,不妨一试嘛。在进行了简单的保温测试之后,就准备投入实验了。
做个什么好呢?绿豆红豆?最近老折腾这倆豆,还是换个品种吧,况且冰箱里还躺着一碗红豆没用呢。脑子转到莲子,眼睛一亮,就它了,不是还有点银耳吗?就来个银耳莲子羹。也正好适合这个季节——暑热逼人容易烦躁伤心;汗血同源,出汗过多,耗血伤阴。莲子银耳羹滋阴健脾,使用带芯莲子,可以清心火,养心安神。
实验是很成功的,莲子软而不烂,银耳软糯适口。所以,只要质量好,普通品牌也能做到,不一定非得要那特别贵的。
做个什么好呢?绿豆红豆?最近老折腾这倆豆,还是换个品种吧,况且冰箱里还躺着一碗红豆没用呢。脑子转到莲子,眼睛一亮,就它了,不是还有点银耳吗?就来个银耳莲子羹。也正好适合这个季节——暑热逼人容易烦躁伤心;汗血同源,出汗过多,耗血伤阴。莲子银耳羹滋阴健脾,使用带芯莲子,可以清心火,养心安神。
实验是很成功的,莲子软而不烂,银耳软糯适口。所以,只要质量好,普通品牌也能做到,不一定非得要那特别贵的。
用料
银耳 | 1朵 |
莲子 | 25克 |
水 | 适量 |
银耳莲子羹的做法
银耳一朵,莲子25克
莲子洗净
银耳用清水浸泡
泡发后冲去杂质,备用
将一保温杯水倒入小锅中烧开
倒入保温杯
拧紧盖子
将莲子和银耳倒入锅中,加一保温杯的水
烧开
将保温杯中的白开水倒出
将烧沸的莲子银耳连汤全部倒入保温杯
拧紧盖子,放置一夜
揭盖,莲子完全涨发软熟
倒出
按自己口味加糖食用
小贴士
保温杯事先装入开水预热,煲汤效果更好。
莲子无需事先浸泡
如果保温杯保温力不够强,可以重复操作一次。
莲子无需事先浸泡
如果保温杯保温力不够强,可以重复操作一次。
- 上一条: 冬季甜汤1:桃胶银耳莲子羹
- 下一条: 蓮子百合煮滋潤三寶糖水 (可素食)