桂圆银耳莲子羹
桂圆银耳莲子羹浓甜润滑，美味可口，也是润肤养颜佳品，桂圆有安神助眠的效果，睡眠不好的也可经常食用这款~
用料
| 干桂圆 | 5颗 |
| 莲子 | 6颗 |
| 银耳 | 1朵 |
| 红枣 | 4颗 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 冰糖 | 适量 |
桂圆银耳莲子羹的做法
材料准备，银耳莲子用清水提前泡四个小时。然后洗干净，银耳撕成小朵，红枣去核。
炖锅里倒入1000毫升水，加入银耳，桂圆，莲子，红枣大火烧开。
再转小火炖50分钟。
再加入枸杞冰糖炖10分钟。
关火盖上盖子，焖10分钟就可以了。
一碗养颜圣品就OK了。
满满的胶原蛋白。
养生羹汤喝起来。
- 上一条： 黏糯香甜@「腊八粥」@
- 下一条： 祛湿八珍糕