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【 雪莲果黑豆猪脚汤】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:09 阅读:7924
雪莲果, 近年来渐渐地进入了人们的视野。这种生长在泥土里, 长得象白皮红薯的神奇水果 (没错, 它是一种水果) 富含二十多种有益身体健康的氨基酸和丰富的矿物质。
雪莲果还是一种药用水果。它具有降三高的功效, 还能够消炎利尿和解毒降火。
雪莲果凭借着营养丰富和味道甜美的特性, 已渐成人们餐桌上的新贵。

用料

雪莲果约500克
黑豆(预先泡好)约100克
猪脚约500克
适量
料酒少许
2片

【 雪莲果黑豆猪脚汤】的做法

  1. 猪脚斩块, 洗净。
    放入锅中, 加水没过猪脚, 加少许料酒和两片姜焯水。
    捞出, 过水洗净。
    重新放入锅中, 加清水没过猪脚。
    大火烧开后转中小火炖半个小时左右。

    【 雪莲果黑豆猪脚汤】的做法 步骤1
  2. 泡发好的黑豆洗净备用。

    【 雪莲果黑豆猪脚汤】的做法 步骤2
  3. 雪莲果洗净。

    【 雪莲果黑豆猪脚汤】的做法 步骤3
  4. 刨去外皮。
    刨皮时注意将白色的外皮刨得干净些, 直至露出金黄色的果肉。

    【 雪莲果黑豆猪脚汤】的做法 步骤4
  5. 把雪莲果切成滚刀块备用。

    【 雪莲果黑豆猪脚汤】的做法 步骤5
  6. 将雪莲果块和黑豆加入炖了半个小时的猪脚汤中, 大火烧开, 转中小火再炖半小时左右。

    【 雪莲果黑豆猪脚汤】的做法 步骤6
  7. 加适量盐调至所需的口味即可。

    【 雪莲果黑豆猪脚汤】的做法 步骤7