吃饭的小碗，一碗牛奶用微波30秒，手感温热+酵母拌匀

同一个碗，平平一碗全麦粉、一碗中筋粉+牛奶一起放入面包机，启动揉面程序并直接发酵到两倍大。（不同面粉吸水性不同，牛奶最后一点慢慢倒入，观察揉成团就可以了）

排气后，分成10个记子

做包子一样，把记子擀成中间厚边边薄，加入1-2勺蜜豆

随便包起来

擀扁成椭圆形

卷起

蒸隔抹一点油，排放入蒸锅（蜜豆不够了，包了3个其他馅的包子）。开火加热几十秒，使锅内温热（加速发酵），关火，发酵30~40分钟。

发到1.5-2倍左右，开火，上汽后，转中火蒸15分钟。盖盖闷3分钟。

开盖~