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空气炸锅炸鹰嘴豆

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:12 阅读:7941
看抖音上说鹰嘴豆低脂可以当减肥小零食,就买了一袋。结果买成生的了,无奈只能自己做熟啦!!

用料

鹰嘴豆
孜然
胡椒粉

空气炸锅炸鹰嘴豆的做法

  1. 将鹰嘴豆用水泡12个小时以上。

    空气炸锅炸鹰嘴豆的做法 步骤1
  2. 泡好的鹰嘴豆用水煮15分钟。

    空气炸锅炸鹰嘴豆的做法 步骤2
  3. 煮好后捞出,鹰嘴豆半面不面即可。

    空气炸锅炸鹰嘴豆的做法 步骤3
  4. 静置沥干水分。

    空气炸锅炸鹰嘴豆的做法 步骤4
  5. 将鹰嘴豆放入塑料袋中,加入适量的盐,孜然,胡椒粉,摇晃均匀。

    空气炸锅炸鹰嘴豆的做法 步骤5
  6. 将拌好料的鹰嘴豆放入空气炸锅中,180度加热20分钟,之后搅拌翻面再加热20分钟。

    空气炸锅炸鹰嘴豆的做法 步骤6
  7. 出锅盛出来,盐味重的可在出锅时再次加入适量的盐和调料。

    空气炸锅炸鹰嘴豆的做法 步骤7