有痰就是身体湿气没去干净，芡实跟薏米一样，祛湿，但同时比薏米多了一个补脾的功能，脾主运化水，补好了，身体自己祛湿的功能强大起来，才能长长久久的祛湿。
【它跟莲子绝配】
莲子的补脾之力较芡实强，素有“脾果”之称。可兼入心经，能补益心气安神，可治心虚不寐之证，但其性平和。
芡实的除湿之力强于莲子，敛而不燥不腻不留邪，治疗脾肾气虚，还能制水，以疗水邪泛滥横溢所致水肿者常用，但作用平和。
芡实和莲子强强联合
逼出体内寒湿
芡实和莲子，一个除湿功能特别强，一个补脾之力特别强，两者一起吃，再加点别的食材，那就是祛湿不可多得的食疗方了。