除了红枣、葡萄干、红糖，的剩下全部的食材，水没过全部豆子泡一整晚。天热放在冷藏泡。

泡好以后的豆子们不需要多少水了，所以碗里剩一小半的水，大火转小火蒸30分钟左右，拿一粒豆子用手很使劲的一捻就碎，这程度就蒸好了。千万别蒸太软了。

把红糖趁着豆子热放进去融化，葡萄干和红枣去核切碎，切的和芸豆大小差不多。
如果宝妈血糖高，红糖就别放了，葡萄干和红枣就少放。

加入糯米粉搅拌，糯米粉别放太多，只要能抓成型不散就可以了，捏成一个一个圆球。

继续再蒸20分钟

把蒸好的豆豆球用保鲜膜包好放冷冻，只要想吃就可以拿出来去掉保鲜膜再蒸热一下就可以了。不但能当主食，还能当加餐。