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藜麦雪燕百合芡实红薯粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:15 阅读:7994
美味又养颜还不涨肉,把减肥进行到底。

用料

藜麦20克
大米30克
百合5克
雪燕3克
芡实10 克
红薯1个

藜麦雪燕百合芡实红薯粥的做法

  1. 雪燕,百合,芡实提前泡发

    藜麦雪燕百合芡实红薯粥的做法 步骤1
  2. 把大米,藜麦,芡实洗净,红薯洗净切块下锅,加入适量的水开煮

    藜麦雪燕百合芡实红薯粥的做法 步骤2
  3. 煮至浓稠加入泡发的雪燕,百合煮熟就可以啦。(要吃甜的可以加白糖,红糖)

    藜麦雪燕百合芡实红薯粥的做法 步骤3
  4. 养颜减肥粥,心动快行动吧。

    藜麦雪燕百合芡实红薯粥的做法 步骤4