电压力锅无油版卤鸡腿
六月不减肥,七月徒伤悲
减脂期间鸡肉牛肉是最好的食材
试试无油版卤鸡腿吧
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用料
鸡腿 | 6只 |
鸡翅根 | 4个 |
鸡蛋 | 6个 |
火锅豆串 | 10个 |
豆皮结 | 一小把 |
大葱 | 半根 |
姜 | 4片 |
干料: | |
八角 | 3个 |
花椒 | 30粒 |
桂皮 | 1块 |
干辣椒 | 4个 |
干山楂 | 4片 |
香叶 | 3片 |
肉蔻 | 1个 |
山奈(可不放) | 1个 |
调料: | |
料酒 | 4勺 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 2勺 |
耗油 | 2勺 |
醋 | 2勺 |
黄豆酱 | 2勺 |
盐 | 半勺 |
啤酒 | 1罐 |
清水 | 适量 |
电压力锅无油版卤鸡腿的做法
火锅豆串,豆皮结用70℃温水泡发
鸡腿冷水下锅,放姜片料酒焯水,撇去浮沫,捞出用清水冲洗干净
干料包:桂皮一段,八角三个,香叶3片,山楂四片,花椒一小撮,干辣椒四个,肉蔻一个,山奈一片(可以不放)
所有香料用开水浸泡一分钟,可以去除苦涩味,放入干净的茶包中备用电压力锅中放入姜片葱段
放入鸡腿
放入泡好的豆串和豆皮结
放入煮好的鸡蛋
放入香料包
放几颗冰糖
两勺黄豆酱(以下调料的勺都是图片中的大小)
三勺生抽,两勺老抽,四勺料酒,两勺醋,两勺耗油,半勺盐一罐啤酒,清水没过鸡腿
压力锅选炆鸡模式(没有模式的选十五分钟)出锅,如果想汤汁浓稠可以用炒锅大火收汁,我这个没有收汁