腰豆薏米红枣汤
红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种
红腰豆煲稔后可以加在沙律中或菜内，也可用它煮
有味饭、炆咖喱或做蔬菜浓汤，为家人多添营养。
红腰豆具有补血益气，提高免疫力，降糖消渴，
抗衰抗辐射的功效。
红腰豆煲稔后可以加在沙律中或菜内，也可用它煮
有味饭、炆咖喱或做蔬菜浓汤，为家人多添营养。
红腰豆具有补血益气，提高免疫力，降糖消渴，
抗衰抗辐射的功效。
用料
| 红枣 | 15颗 |
| 腰豆 | 100克 |
| 薏米 | 100克 |
| 水 | 1500克 |
| 核桃仁 | 1小把 |
| 冰糖 | 适量 |
腰豆薏米红枣汤的做法
红腰豆提前浸泡好，约浸泡5一6小时，
加入红枣薏米核桃仁放电饭煲按稀粥模式
1小时后可吃
熟了，加入适量冰糖，
这汤口感清甜可口，营养丰富。
也可用高压锅操作
小贴士
免浸泡方法：
把干腰豆等所有食材放电饭煲，
预约至第二天早上开吃即可。
把干腰豆等所有食材放电饭煲，
预约至第二天早上开吃即可。
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