百合洗净 泡三小时 ，然后上锅煮5分钟 控干水备用

腰豆百合 提前泡发 上锅煮熟
或者买腰豆罐头 比较简单 ?

锅中少许油 ，放入葱姜蒜末爆香 ，放入腰豆百合 翻炒几下放入美极鲜酱油 适量盐 、翻炒两下就可以出锅啦 ！
超级简单 快速的一道美食 ?