提前一天泡好豆子。汤锅内放入橄榄油，稍微热一些的时候，加入番茄酱，洋葱，蒜末，绞肉，翻炒均匀。

准备一个红椒，一个尖辣椒。

若干西红柿，去皮，切丁，入汤锅.

准备调味料：孜然，辣椒粉，盐，红糖，牛至

加少量矿泉水调匀。

大锅熬煮，煮开转小火。慢炖时间随意。

我一般搭配玉米片或者玉米蛋糕或者米饭或者面条等等都很好吃。