蔬菜炒河粉(纯素)
河粉,作为年轻人最喜欢的一种主食,尤其是上班族,学生党,既能节省时间又能吃饱省钱。听一位华师大的姐妹说她读书时候最喜欢吃的就是学校食堂的炒河粉。
一盘炒河粉,搭配各种食材,可辣,可咸,可甜,油润适口,出锅趁热吃一大碗太过瘾了!河粉炒的好吃也有小技巧,赶快学起来吧~
一盘炒河粉,搭配各种食材,可辣,可咸,可甜,油润适口,出锅趁热吃一大碗太过瘾了!河粉炒的好吃也有小技巧,赶快学起来吧~
用料
河粉 | 3包 |
杏鲍菇 | 1条 |
金针菇 | 适量 |
黄瓜 | 半条 |
胡萝卜 | 1条 |
姜丝 | 适量 |
素蚝油 | 适量 |
生抽 | 适量 |
老抽 | 适量 |
糖 | 少许 |
盐 | 少许 |
植物油 | 适量 |
花椒油 | 适量 |
白芝麻 | 少许 |
香麻油 | 适量 |
胡椒粉 | 少许 |
蔬菜炒河粉(纯素)的做法
准备3包河粉,大概是5人份的量。如果胃口好食量大,可以多加1包的量。
把河粉拆开,戴一次性手套把河粉用手一条条撕开打散。方便炒的时候不粘黏,入味均匀。
胡萝卜、青瓜、杏鲍菇、姜、都切成丝备用。有其他蔬菜也可以,例如:豆芽、茶树菇、香菜、莴笋、包菜等等~随意搭配喜欢的食材。
一小抓的金针菇洗净,切去根部。用手撕散开备用。
接着我们先来调一个重要的碗汁。小碗中,放入生抽,老抽,素蚝油,糖,盐,胡椒粉、花椒油、香麻油、适量的温水,调成碗汁备用。
不粘锅热油,姜丝、杏鲍菇丝、胡萝卜丝、炒软,少许盐调底味,盛出备用。
金针菇入锅炒出水分后,下少许油炒匀、一点盐调底味。
适量植物油热锅,下河粉翻炒。
不断翻炒将河粉炒软后,加入调好的碗汁,大火翻炒入味,炒出香味和锅气。
最后把之前炒好蔬菜丝和黄瓜丝放入锅中,大火翻炒均匀。最后出锅前淋上香麻油和白芝麻,翻炒一下即可出锅装盘。
出锅前也可以尝一下味道,如果觉得味道不足,可以在淋两圈生抽上色调味。喜欢辣味的,出锅前加一勺红油辣子。
炒出来趁热大口吃,实在太美味了!