准备全部食材。
~鸡胸提前腌制：先对半刨开加入料酒+姜片+蒜瓣+葱+现磨黑胡椒+白糖+盐，用手抓匀放密封盒中放冰箱冷藏腌制一晚，目的是为了更入味。
～沙拉用你喜欢的就好。

也可以根据个人口味取出后加孜然粉+辣椒面拌匀。

喜欢吃鸡肉鲜嫩多汁的我用锡纸包住鸡胸肉放烤盘上。

美的华凌KaoKer1烤箱选择烤鸡中翅。
~有这个烤箱，厨房小白也容易上手操作，一目了然的界面，每一步都会用文字指导你操作。

将烤盘送入烤箱中层，选择开始，美的华凌KaoKer1烤箱真接开始升温到210度，20分钟后提示音发出，显示屏出现“烘焙完成”字样，是不是特别容易操作，全程不需要观察上色也不用担心烧焦。

戴上手套取出烤盘，慢慢打开锡纸，将鸡胸切小条。

奶油生菜手撕小片；水果黄瓜1/5切薄片，剩下的用水果刮刀刮成条状卷起；樱桃萝卜切薄片；圣女果可切片也可以整个，搭配鸡胸条摆盘；

这样烤的鸡胸肉真的超级嫩喔！