照烧金枪鱼/吞拿鱼芝士饭团
?材料：
煮熟的米饭 500g、水浸金枪鱼罐头 1罐。
盐 1/2小匙、糖 1/2小匙、日式七味粉适量（可免）、黑芝麻 1大勺。
生抽 1大勺、蚝油 1大勺、蜂蜜 1大勺。
马苏里拉芝士适量、寿司海苔片适量。
煮熟的米饭 500g、水浸金枪鱼罐头 1罐。
盐 1/2小匙、糖 1/2小匙、日式七味粉适量（可免）、黑芝麻 1大勺。
生抽 1大勺、蚝油 1大勺、蜂蜜 1大勺。
马苏里拉芝士适量、寿司海苔片适量。
用料
| 米饭 | 500克 |
| 水浸金枪鱼罐头 | 1罐 |
| 盐 | 1/2小匙 |
| 糖 | 1/2小匙 |
| 日式七味粉（可免） | 适量 |
| 黑芝麻 | 1大勺 |
| 生抽 | 1大勺 |
| 蚝油 | 1大勺 |
| 蜂蜜 | 1大勺 |
| 马苏里拉芝士 | 适量 |
| 寿司海苔 | 片 |
照烧金枪鱼/吞拿鱼芝士饭团的做法
芝士拉丝1米长?
在比赛谁能把芝士拉的比较长?
金枪鱼沥干水分
用手抓碎
‼️罐头金枪鱼用油浸的或是辣味的会更具风味，不过感觉热量和添加剂也会更多
米饭+金枪鱼碎+盐+糖+七味粉+黑芝麻混合拌匀
‼️七味粉也是增加风味的，没有可以不加。
（戴上手套用手抓最方便）
取适量米饭在手心，在中间放适量马苏里拉芝士
再盖上适量米饭，捏紧后整形成三角形
这个份量我一共做了6个
生抽+蚝油+蜂蜜混合拌匀备用
烧热少许食用油，放入饭团，刷上酱汁
煎至底部金黄后翻面，再刷酱汁
煎到两面金黄出锅
包上剪裁成合适大小的寿司海苔就完成了
其实应该撒点白芝麻的，会更好看。
我一时忘了
任何芝士都可以，但是要拉丝，就要用马苏里拉芝士
‼️调味料可以根据自己喜好更改的，辣椒粉、咖喱粉、孜然粉，你喜欢的就是最好吃的
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