图片内容来自网络，供参考！

原只青榄的图片
（青榄上有黑点，并不是坏掉，是这种榄的一个特征）洗干净即可使用。
橄榄买回来后不沾水，可以冰箱存放！

1、青榄洗净全部用刀拍烂备用（这样可以让青榄的味道更容易渗出）
2、瘦肉切粒用开水烫一下（去血腥）
3、准备蜜枣2个，无花果4个

所有材料清洗干净，
放进炖盅，
加入凉开水（4人份量）炖煮两小时，
加盐即可食用！

青榄炖瘦肉汤

2021年8月15日
增加了石斛的配方

加入石斛一样好好喝哦！