位置:首页 > 肉类 > 猪肉

春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:51 阅读:7966
工作日的快手汤,枸杞叶➕猪肝汤,有祛湿 益气健脾的功效,还能消瘀肿。

用料

猪肝150~200克
枸杞叶100克
料酒1小勺
适量
少量
生粉一大勺
干枸杞15粒

春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法

  1. 食材准备:枸杞摘叶,猪肝切薄片,姜切片,干枸杞泡发洗净备用。

    春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法 步骤1
  2. 枸杞叶洗净沥干,猪肝用料酒和生粉抓匀腌制10分钟,去腥提鲜。

    春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法 步骤2
  3. 锅中倒入热水,放入姜片和猪肝,快速焯水。

    春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法 步骤3
  4. 煮至浮沫飘起即刻捞出。

    春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法 步骤4
  5. 冷水冲洗装盘备用。

    春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法 步骤5
  6. 锅中放开水,加入枸杞叶,加少量盐和油。

    春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法 步骤6
  7. 大火煮开。

    春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法 步骤7
  8. 加入腌制过的猪肝。

    春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法 步骤8
  9. 继续大火煮开。

    春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法 步骤9
  10. 加入枸杞粒,盖上锅盖关火焖两分钟。

    春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法 步骤10
  11. 鲜美清新,诱人心脾。

    春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法 步骤11
  12. 德才配位,浮华尽去。

    春季养肝汤|枸杞叶猪肝汤|清肝明目,补益气的做法 步骤12

小贴士

1,猪肝要用料酒和生粉腌制。
2,猪肝要快速焯水。
3,枸杞关火时候加入。