补铁猪肝瘦肉粥
用料
猪肝 | 100克 |
瘦肉 | 200克 |
珍珠米 | 300克 |
小葱 | 2根 |
香菜 | 适量 |
姜 | 6片 |
食用油 | 2勺 |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
鸡粉 | 适量 |
料酒 | 适量 |
补铁猪肝瘦肉粥的做法
猪肝切薄片,切好后用水多清洗几遍,直到像图片一样洗不出什么血水就可以了(有淀粉的可以加一点进去搓洗)
葱姜香菜切好备用(葱切小段,姜切成姜丝,)
洗好的猪肝加入姜丝,葱白,盐,生抽,料酒,鸡粉,胡椒粉,再加一勺食用油腌制1小时(有香油的用香油更好)瘦肉的腌制方式和猪肝的一样
腌制的过程中可以用电饭锅或者高压锅煮一锅白米粥,(粥的浓稠程度和图片差不多就可以了,太稠太稀都影响口感)
然后把腌制好的猪肝和瘦肉在粥煮沸腾的时候下入粥里面(建议用筷子先弄散再放,切记不要直接倒进去,会变成一坨)等到猪肝和瘦肉变色熟了之后就可以加调料了(可以只放盐,也可以根据自己的口味放入各种调料粉),调好味关火,加入香菜和葱花搅拌一下就可以吃啦!
小贴士
猪肝一定要清洗干净,还有腌制时最好加点胡椒粉
猪肝和瘦肉都可以提前晚上的时候切好在冰箱冷藏腌制,这样第二天就可以直接用了,也更入味
白粥可以在电饭锅或者压力锅提前预约煮粥,早上的时候再加热至沸腾,放入配菜就可以了,简单方便!
猪肝和瘦肉都可以提前晚上的时候切好在冰箱冷藏腌制,这样第二天就可以直接用了,也更入味
白粥可以在电饭锅或者压力锅提前预约煮粥,早上的时候再加热至沸腾,放入配菜就可以了,简单方便!