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富含胶原蛋白的肉皮冻冻

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:54 阅读:7908
最爱吃肉皮冻冻了,猪皮营养丰富,所含蛋白质比猪瘦肉高,脂肪却比猪瘦肉低,而且猪皮中含大量的胶原蛋白,还能减慢机体细胞老化。
每次买回来的肉都带有猪皮,可平时炒菜只用猪肉,有些人就把猪皮扔了,好可惜呢,把猪皮做成冻冻,老少皆宜,多数人都爱吃。

用料

猪肉皮500克
花椒1克
大料3克
桂皮3克
香叶4片
丁香5粒
白芷2片
干辣椒4克
大葱白1根
生姜35克
料酒30克
6克
1800ml
酱油50克
老抽10克
鲜贝露10克
耗油10克

富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法

  1. 将肉皮清洗干净,并把肉皮上的肥肉和没剔干净的猪毛拔干净。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤1
  2. 高压锅内放入1800ml的水,并将清洗干净的肉皮放入锅中。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤2
  3. 准备好所有的调料。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤3
  4. 将葱白切段,生姜切滚刀块,和花椒、大料、桂皮、香叶、丁香、白芷、干辣椒、盐、料酒一起放入高压锅中(喜欢用调料沙布包的可以将这些调料都装进袋子里)。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤4
  5. 盖上高压锅盖,开中大火,上气后加气压阀。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤5
  6. 改中火,当气压阀开始转圈放气时,再改为小火,慢慢炖30分钟。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤6
  7. 时间到后关火,高压锅自然晾凉,直到能打开锅盖。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤7
  8. 挑出所有肉皮捞出,并控去汤汁。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤8
  9. 将捞出的肉皮剁成小肉皮丁待用。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤9
  10. 将汤汁中所有调料都捞出来不要了(我不喜欢用调料盒或调料沙布袋,都是直接扔进去。?)。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤10
  11. 锅内只剩下肉皮汤了,将剁好的肉皮小丁全部倒入汤中。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤11
  12. 加入酱油、老抽、鲜贝露、耗油,不用盖锅盖再次烧开,小火熬五分钟左右即可。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤12
  13. 倒入一大碗中,晾凉,直至凝固成冻。冬天可以放在没有暖气的晾台上,其它季节可以放进冰箱冷藏。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤13
  14. 美味的肉皮冻冻就做好了,非常好吃呢,老少皆宜。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤14
  15. 还可以配上自己喜欢的佐料沾着吃,真的美味咯,吃了还想吃。

    富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法 步骤15

小贴士

(1)一次吃不完,可以放冰箱冷藏,保存两、三天是没问题的。
(2)调料也可以不放这么多,本人是为了除腥才放了这些,但味道确实好,基本的花椒、大料、桂皮是不能少的。不喜欢吃辣的可以不放干辣椒。