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猪血炖豆腐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:57 阅读:7933
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血有改善作用,是排毒养颜的理想食物~

用料

猪血1块
嫩豆腐1盒
韭菜1小把
大蒜5瓣
1小块
自制豆瓣酱1大勺(25克左右)
生抽2勺
料酒适量
6克
鸡精小半勺

猪血炖豆腐的做法

  1. 水烧开后加入猪血焯烫一下捞出洗净

    猪血炖豆腐的做法 步骤1
  2. 肥肉加菜籽油煸炒出油,加入姜末、蒜末爆香,转小火,加入豆瓣酱、辣椒段炒香

    猪血炖豆腐的做法 步骤2
  3. 加入适量开水,生抽、盐调味,放入嫩豆腐煮2分钟

    猪血炖豆腐的做法 步骤3
  4. 之后加入猪血继续炖煮

    猪血炖豆腐的做法 步骤4
  5. 入味后加入韭菜,少量鸡精

    猪血炖豆腐的做法 步骤5
  6. 韭菜是点睛之笔,真的超级香

    猪血炖豆腐的做法 步骤6