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并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:59 • 阅读：7949

鸡胸肉低脂又便宜，三块鸡胸肉能做900ml美森瓶一大瓶。嘴馋的时候来几根，无妨无妨。
但是川味麻辣实在太开胃，………我反正做不到几根之后就停下来了。
所以它……嗯……并不能减肥。
至于本来就不减肥的朋友们，赶紧倒上小酒，喝一杯吧?

烤干水份的情况下夏天大概能保存一周，冬天两周……不你不可能这么久还没吃完的?

用料

鸡胸肉	一块
姜、料酒、花椒粒	少许
辣椒面、花椒面、孜然、五香粉、黑胡椒粉、味精、白糖、盐、十三香、肉桂粉等	按喜好加，可参考我步骤图的份量
芝麻油（或橄榄油）、生抽