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乌鸡山药汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:01 阅读:7914
最近体质弱,自己有胃炎,妈妈看医生说贫血,就准备这道乌鸡山药汤,红枣和乌鸡气血双补,山药健脾胃,促进吸收,简直是绝配呀,关键味道绝了,轻松实现营养的食物又美味!

用料

乌鸡半只
枸杞10粒
10片
1根
红枣4颗
料酒2勺
山药2根
香菇5朵

乌鸡山药汤的做法

  1. 乌鸡半只,切成块用清水多洗几遍,鸡肉里面的血凝块掏干净。

    乌鸡山药汤的做法 步骤1
  2. 铁棍山药削皮切成块,放水里泡着备用。

    乌鸡山药汤的做法 步骤2
  3. 锅里烧水,水开后把乌鸡放进去,加入姜片,倒两勺料酒,把小葱捆好丢下去。

    乌鸡山药汤的做法 步骤3
  4. 大火煮三四分钟把血沫煮出来后,拿勺子把血沫捞干净,再把鸡肉盛出来,葱和姜丢掉。

    乌鸡山药汤的做法 步骤4
  5. 干香菇泡半小时以上,心急的人拿开水泡,不要用新鲜香菇。

    乌鸡山药汤的做法 步骤5
  6. 换砂锅或者煲汤的锅,把鸡肉放进去,再放几片姜,最后倒开水,不要用冷水。

    乌鸡山药汤的做法 步骤6
  7. 先大火煮十分钟,换小火慢慢熬半小时。

    乌鸡山药汤的做法 步骤7
  8. 鸡肉用筷子戳一下,如果感觉差不多了再放山药、红枣和香菇,小火煮15到20分钟,等山药用一戳就烂了,就关火,撒盐和枸杞盖上盖子闷一分钟就好了。

    乌鸡山药汤的做法 步骤8
  9. 出锅后撒上葱花,味道绝了,那叫一个鲜美,气血双补,健脾胃还补充维生素,喝一口感觉满满的营养,心理巨满足。

    乌鸡山药汤的做法 步骤9

小贴士

①鸡肉清理的时候骨头中间的血凝块,内脏之类的一定要剔除干净。
②山药用铁棍山药!就是细长的那种,煲汤口感是软糯的。
③砂锅放鸡肉后,加水一定要加开水!
④加水一次就加到位,不要中途或者最后感觉汤少了,又去加水,非常影响口感。
⑤最后倒计时20-30分钟在放山药,提前放会煮得稀烂。
⑥香菇用干香菇!!!煲汤一定用干香菇,口感、味道和香味都比鲜香菇好。
⑦时间控制好,先大火后小火慢熬,不要怕费时间费精力,最后的成品会告诉你一切值得!

有人花三分钟泡面,三小时煲汤,你对生活保持热爱不将就,结果一定不让你失望!