山药乌鸡汤粉蒸菜蒸牛肉丸_COPY
一锅三菜省时省力,轻松料理
用料
乌骨鸡块 | 500克 |
去皮山药块 | 300克 |
枸杞 | 10克 |
红枣 | 6个 |
盐 | 3小量勺 |
料酒 | 20克 |
姜片 | 20克 |
清水 | 1500克 |
芹菜叶 | 60克 |
荠菜 | 60克 |
面粉 | 40克 |
蒜末 | 10克 |
辣油 | 10克 |
生抽 | 20克 |
白糖 | 1小量勺 |
香醋 | 20克 |
牛肉块 | 200克 |
玉米粒 | 30克 |
青豆粒 | 30克 |
胡萝卜 | 40克 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 1小量勺 |
黑胡椒粉 | 1半小量勺 |
蚝油 | 10克 |
芝麻油 | 10克 |
山药乌鸡汤粉蒸菜蒸牛肉丸_COPY的做法
主锅中加入200克牛肉块和40克胡萝卜块
以20秒/正转7打碎
加入1个鸡蛋、30克玉米粒、30克青豆粒
再加入1小量勺盐、半小量勺黑胡椒粉、10克蚝油和10克芝麻油
以2分/反转3拌匀
取出肉糜,做成牛肉丸放到蒸盘上备用,清理干净主锅
60克芹菜叶和60克荠菜洗净后,加入40克面粉拌匀后放入盘子中备用
主锅中加入500克乌骨鸡块、700克清水、10克姜片和20克料酒
以7分/100℃/反转0.5焯水,完成后捞出鸡块,清理主锅
主锅中加入焯水后的鸡块、1500克清水、6枚红枣、10克姜片
盖上锅盖与量杯盖,以40分/100℃/反转0.5烹煮
碗中加入10克蒜末、1小量勺白糖、20克生抽、20克香醋和10克辣油拌匀调成蘸酱
开盖放入300克去皮山药和10克枸杞
放上装有牛肉丸的蒸锅,以15分/100℃/反转0.5烹煮
放入拌好的蔬菜,以5分/105℃/反转0.5烹煮
取下蒸锅,汤中加入3小量勺盐,以30秒/100℃/反转0.5烹煮
完成后即可享用
小贴士
蒸的菜肴可以根据个人喜好更换
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