经期前三天再喝一次益母草，什么都阻挡不了对自己好的步伐！

对比之前的食谱益母草当归川穹骨头汤，用乌鸡去当归川穹是因为上海温度20度并且早晚温差大（怕上火），如果是夏天，乌鸡也得换成猪骨猪肉。

益母草益母草（干）：性微寒，味苦、辛，具有活血调经、祛瘀止痛等作用，用量：15～30g

红枣：补益脾胃、养血宁神

下面是两人份药材