零失败的肉末豆角
豆角是妈妈种的,炒豆角小朋友不是很喜欢吃,所以就做了这个米饭杀手之肉沫豆角,米饭吃光光。
用料
肉末 | 1大碗 |
豆角 | 600克 |
蒜末 | 适量 |
葱末 | 适量 |
中邦蒜蓉辣椒酱 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
白糖 | 1勺 |
玉米淀粉 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
盐 | 适量 |
厨邦鸡粉 | 适量 |
水淀粉 | 1碗 |
降低脂肪的肉末豆角的做法
新鲜买回来的瘦肉。
清洗干净后切成肉沫。
肉沫中加入1勺料酒、2勺生抽、1勺白糖、1大勺玉米淀粉。
搅拌均匀备用。
妈妈种的豆角摘好洗干净。
豆角洗干净后切小段方便煮熟,另外把葱白和蒜白切成葱末和蒜末。
热锅凉油下肉沫。
小火快速划散。
加一勺蚝油,一勺老抽。
大火炒熟。
盛出备用。
拿出中邦蒜蓉辣椒酱备用。
起锅烧油,放入葱末和蒜末和中邦蒜蓉辣椒酱。
炒出香味。
倒入豆角。
大火炒熟透,加盐和厨邦鸡粉调味。
最后倒入已经炒熟的肉末。
大火充分翻炒片刻,再淋上一碗水淀粉,充分翻拌均匀。
出锅上碟,这颜色太漂亮了吧!
小朋友吃得津津有味的!
小贴士
肉沫比豆角多会更好吃些!本来是应该用小米辣的,但是我觉得小米辣太辣了,所以就用了中邦蒜蓉辣椒酱来代替小米辣,这样就不辣了,小朋友也可以吃!
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