黑胡椒菠萝牛柳(有手就能做系列~酸甜爽口助消化
无意间发现这个搭配好好吃
菠萝助消化,一不小心就吃多啦?
菠萝助消化,一不小心就吃多啦?
用料
牛肉(牛里脊) | 250克 |
菠萝 | 半个 |
研磨黑胡椒(或黑胡椒粉黑胡椒碎) | 3小勺 |
料酒 | 1勺 |
海盐 | 1小勺 |
盐 | 1小勺 |
黑胡椒酱 | 适量 |
特级初榨橄榄油或其他食用油 | 2.5小勺 |
黑胡椒菠萝牛柳(有手就能做系列~酸甜爽口助消化?)的做法
牛肉250克泡出血水洗净沥干备用
再削半个菠萝备用,另外半个可以吃掉?牛肉切条
菠萝切条
牛肉条加1勺黄酒或者料酒再配上1小勺黑胡椒抓匀后淋上半小勺油抹匀后腌制20分钟菠萝泡水,水没过菠萝后撒一点点盐也泡20分钟(防止菠萝咬舌头,不介意的话也可以不泡)
腌好的牛肉和菠萝全部沥干平底不粘锅里倒2小勺油抹匀,小火?
油热后下入牛肉条,勤翻面,小火慢煎至牛肉条每个面都变色均匀的撒2小勺黑胡椒碎再翻翻面,使黑胡椒均匀包裹牛肉?还是小火?
整个煎牛肉的过程一共大概三分钟⌚
不要煎老了,这里也不用熟透,不然出锅就变皮筋儿了?菠萝条放进锅里,火稍微调大一丢丢,差不多中小火
翻炒翻炒使菠萝的汁水均匀包裹牛肉
关火,均匀的撒上一点点海盐(其实也用不了1小勺)摆盘出锅吧~
可以挤上一些黑胡椒酱?
hin好吃哦?
菠萝?浸着牛肉香
牛肉?又散发着菠萝的香气
酸甜爽口还有点黑胡椒的微微辣
就是爽!
小贴士
牛肉别煎老了
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