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番茄焖烤蘑菇鸭肉菜卷(风味西班牙)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:17 阅读:7926
难易度
中级
准备时间
30m
总时间
1h 20m
份量
4人份

用料

35克洋葱
切块
20克胡萝卜
切块
20克西芹
切块
15克红葱头
10克蒜头
20克橄榄油
200克去皮鸭胸肉
切小丁
1/2茶匙 盐
50克蘑菇
切片
1/4茶匙 胡椒粉
制作卷心菜鸭肉卷
6片卷心菜叶
选取大片的叶子
番茄罗勒酱
10克红葱头
10克蒜头
10克橄榄油
100克番茄
1/4茶匙盐
10克黄油
烤制
5颗 樱桃番茄
7支 新鲜罗勒
3支 新鲜百里香
1/2茶匙 海盐
1小撮胡椒粉

番茄焖烤蘑菇鸭肉菜卷(风味西班牙)的做法

  1. 鸭肉内馅
    1 将洋葱、胡萝卜、西芹、红葱头、蒜头和橄榄油放入主锅,以5秒/速度 5切碎,再以4分/Varoma/速度
    1爆香。

    2 加入鸭胸肉和盐,以8分/Varoma/反勺拌炒。

    3 加入蘑菇和胡椒粉,以2分/Varoma/反勺拌炒。倒入碗内放凉备用。清洁主锅。

    番茄焖烤蘑菇鸭肉菜卷(风味西班牙)的做法 步骤1
  2. 制作卷心菜鸭肉卷
    4 取一个锅子,加入大量水,以大火直至煮开,放入整片卷心菜叶,大火煮1分后取出,放入冰水冷却。

    5 在变软的卷心菜叶的中央放入一些鸭肉内馅,沿一边卷起覆盖上内馅,由外向内往里卷,卷到一半的位置左右两边往中间对折,再接着继续往前卷,卷完之后把最末端压在肉卷下即可。依次做完所有的鸭肉卷。

    番茄焖烤蘑菇鸭肉菜卷(风味西班牙)的做法 步骤2
  3. 番茄罗勒酱
    6 将红葱头、蒜头、橄榄油放入主锅,以5秒/速度5切碎。

    7 加入番茄和盐,以5分/120°℃/速度1拌炒。

    8 加入黄油,以45秒/速度4混合。

    番茄焖烤蘑菇鸭肉菜卷(风味西班牙)的做法 步骤3
  4. 烤制
    9 预热烤箱至180℃。

    10 将番茄罗勒酱倒入烤碗,依次放入包好的卷心菜鸭肉卷,上面放上樱桃番茄、新鲜罗勒、新鲜百里香、海盐和胡椒粉,将烤碗放入烤箱以180°℃烤25分钟。

    11 取出后切开卷心菜鸭肉卷,并撒上新鲜罗勒做装饰,即可上桌。

    番茄焖烤蘑菇鸭肉菜卷(风味西班牙)的做法 步骤4
  5. 营养价值
    每1人份
    热量
    718.5 kJ /171.8 kcal
    蛋白质
    9.7g
    碳水化合物
    7.8g
    脂肪
    10.9g
    膳食纤维
    2.2g

    番茄焖烤蘑菇鸭肉菜卷(风味西班牙)的做法 步骤5