家常红烧老鸭
鸭肉性温,最适合夏秋进补,关键营养价值丰富但却不长肉,不用担心会长胖,比起鸡肉不含激素,孩子吃了更有助于长个儿,学会这道家常红烧老鸭,不用再去饭店了,妥妥滴两碗饭。
用料
老鸭 | 1只 |
八角 | 2个 |
料酒 | 2勺 |
生姜 | 5片 |
桂皮 | 1块 |
生抽 | 2勺 |
花椒 | 10粒 |
盐 | 适量 |
大葱 | 二段 |
郫县红油豆瓣酱 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
蒜瓣 | 5个 |
红辣椒 | 3个 |
香叶 | 3片 |
白糖 | 少许 |
小葱 | 一把 |
家常红烧老鸭的做法
老鸭剁成块儿洗干净焯水(可以自己回来剁,如果不高兴可以让老板剁好),鸭血焯水后泡凉水里待用。
锅里加食用油烧六成热后放配料,加豆瓣酱翻炒金黄。
将鸭肉下锅翻炒上色,鸭肉上色加少许开水(鸭肉一半)。
加少许开水的目的是防肉粘锅,随后加生抽,老抽,耗油,糖,盐调味,继续翻炒入味。
大火翻炒十分钟后,汤汁收了一点,肉块已完全上色。
第二次加开水,漫过鸭肉,加一小撮葱(小葱打结,发黄之后立即捞出),加鸭血,大火烧开后小火盖盖儿开始炖三个小时左右(如果嫌时间长,可以事先用高压锅先煮一下会快很多,我喜欢慢炖的)。
起锅前加红绿椒点缀,成品出锅啦。
小贴士
菜市场买老鸭一定要问老板要鸭肠鸭血,这是红烧老鸭的灵魂。1、中途加水一定要加开水,2、鸭血千万别跟着鸭肉一起翻炒,3、所有的调料根据个人口味进行添加,没有硬性标准,初学者如果不能确定调料,可以多尝尝,先加少许,再逐量增加。