山药煲老鸭汤--健脾养胃
山药配一宝,不看医生身体好!
从口味上来说,山药的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰,还能让汤汁乳白,鲜味柔和。山药富含多种营养物质,有益肺止咳、健脾养胃的功效,鸭肉更是滋阴养肺、止咳化痰的佳品,故而两者一起煲汤不仅口味鲜美,还能健脾养胃、止咳化痰。
这个汤在我家,是经常喝的哟!今天来分享给大家!
从口味上来说,山药的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰,还能让汤汁乳白,鲜味柔和。山药富含多种营养物质,有益肺止咳、健脾养胃的功效,鸭肉更是滋阴养肺、止咳化痰的佳品,故而两者一起煲汤不仅口味鲜美,还能健脾养胃、止咳化痰。
这个汤在我家,是经常喝的哟!今天来分享给大家!
用料
老鸭 | 1只(三斤多) |
铁棍山药 | 1-2根(400克) |
料酒 | 1瓶盖(勺) |
生姜 | 5-6片 |
山药煲老鸭汤--健脾养胃的做法
首先把鸭子处理干净。一般老板都会把鸭子处理干净的,内脏不要。回家用清水多冲洗几遍。
准备一锅水烧开,把鸭块放进去滚一变,大概一分钟左右,这步是为了去除腥味。
捞起,控干水分。
另起锅,倒油,把生姜放进去煸炒出香味。另一边同时把汤锅加水烧开。
再把鸭块慢慢倒进锅里煸炒。
加一瓶盖料酒。
煸炒到香味都出来了,鸭肉颜色开始慢慢变黄了。OK!另一边的水也烧开了。
把煸炒好的鸭块全部都放进汤锅里,中小火慢慢炖哈!
这是我一个半小时左右拍的,看着不错吧!
再来准备山药。
山药洗净,去皮,切成滚刀块待用。怕变色,可以把山药用清水浸泡着。
这是一个小时五十分钟左右拍的?,用筷子能很轻松插进鸭腿,就可以把山药放进去了。直到山药粉糯。
离火前几分钟,加入少量盐调味。
这是炖了两个小时的,关火。一道鲜美,健脾养胃山药老鸭汤就做好了!
你喝吗?来一口~
好鲜美~
小贴士
鸭子事先一定要处理干净,最好是让卖鸭子的老板跟你处理好,这样省事多了。山药去皮一定要带手套,免得过后手会很痒的。炖汤时水一定加满,如果中间炖干了,可以适当加点开水。不是冷水哈!
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