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夏日必喝的一碗汤-冬瓜薏米老鸭汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:17 阅读:7943
大暑过后,暑热夹湿,身体里的湿气很重,脾胃就被水湿困住。
金宝爱吃烤鸭,但是夏天吃还是觉得油腻,今天就来煮一碗清香爽口的老鸭汤?。
老鸭就是暑天的清补佳品,生津止渴,增加食欲,祛暑消疲,滋阴清热,自古民间就有「大暑老鸭胜补药」的说法。鸭肉不仅滋阴清热,还补血利湿,养胃生津。

用料

鸭子半只
冬瓜1块
薏米1把
少许
少许
5片
料酒适量

夏日必喝的一碗汤-冬瓜薏米老鸭汤的做法

  1. 鸭子切块冷水下锅,放入葱姜,加少许料酒,煮开后洗净,冬瓜洗净切片,薏米洗净泡水备用

    夏日必喝的一碗汤-冬瓜薏米老鸭汤的做法 步骤1
  2. 重新起锅热油,放入洗净的鸭肉炒至颜色变深肉质紧实

    夏日必喝的一碗汤-冬瓜薏米老鸭汤的做法 步骤2
  3. 加入清水,大火煮开转小火

    夏日必喝的一碗汤-冬瓜薏米老鸭汤的做法 步骤3
  4. 约一个小时后,加入冬瓜片和薏米,少许盐和糖(可以提鲜)

    夏日必喝的一碗汤-冬瓜薏米老鸭汤的做法 步骤4
  5. 继续小火煮20分钟左右,食材都煮熟了,用筷子插一下鸭肉,酥软了就能出锅啦。

    夏日必喝的一碗汤-冬瓜薏米老鸭汤的做法 步骤5