珍选捞汁 * 丝瓜青口贝
姐妹们，又到集体刷脂的时间啦
(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
所谓“三分练，七分吃”
大家都在嘴上，下足了功夫
ଲଇଉକ⋆⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⌁⋆
女孩子更是不容易，不仅要营养健康
还要保证食材，调味品，各种陷阱刺客
海鲜无疑是最佳选项
既要解馋，又要大口吃不怕胖！
特别选用珍选捞汁，方便又快手
还是0脂 ，解腻，特别爽口
这次给大家呈现我的小小创意菜：
⋆⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⌁⋆⋆⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⌁⋆
珍味捞汁 * 丝瓜青口贝 *
青口贝可消肿 . 祛脂. 降压
丝瓜可解毒凉血. 润肤美肤
因为我喜欢吃辣，加了柠檬和小米辣
真不搓_(•̀ω•́ 」∠)_
口感鲜美酸甜，一口口停不下来
(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
所谓“三分练，七分吃”
大家都在嘴上，下足了功夫
ଲଇଉକ⋆⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⌁⋆
女孩子更是不容易，不仅要营养健康
还要保证食材，调味品，各种陷阱刺客
海鲜无疑是最佳选项
既要解馋，又要大口吃不怕胖！
特别选用珍选捞汁，方便又快手
还是0脂 ，解腻，特别爽口
这次给大家呈现我的小小创意菜：
⋆⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⌁⋆⋆⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⌁⋆
珍味捞汁 * 丝瓜青口贝 *
青口贝可消肿 . 祛脂. 降压
丝瓜可解毒凉血. 润肤美肤
因为我喜欢吃辣，加了柠檬和小米辣
真不搓_(•̀ω•́ 」∠)_
口感鲜美酸甜，一口口停不下来
用料
| 珍选捞汁 | 50-80毫升 |
| 青口贝 | 1000克 |
| 丝瓜 | 300克 |
| 小米辣 | 5根 |
| 柠檬? | 半只 |
珍选捞汁 * 丝瓜青口贝的做法
首先整理配料
柠檬?切片片，小米辣切短，姜丝，葱段
丝瓜需要竖着一切四条
把中间的籽踢出，出品会美观
青口贝用钢丝球刷干净备用
水开，放青口贝和丝瓜
大火???蒸3分钟
这样摆放更容易蒸均匀
蒸锅里水不要放多
青口贝都张开就好啦
配料中倒入：珍选捞汁，搅拌均匀备用
看着好清爽，胃口大开
尝一口我调的料汁
啊！真不搓(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
摆盘以后浇入配好的料汁就可以食用了
如何是不是很简单
这道菜谱，内容可以更换各种贝类
敲黑板！！！ヽ( ຶ▮ ຶ)ﾉ!!!
海鲜特别容易蒸过头
（一般都是蒸汽上来以后，3-5-8分钟）
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