蔬菜蛋饼【宝宝辅食】
方便简单,营养也不单一,不爱吃蔬菜的娃,想减脂的妈,做它再合适不过了。
正好假期饮食也放松了一点,这种蔬菜为主的搭配,家里可以多做几次!
正好假期饮食也放松了一点,这种蔬菜为主的搭配,家里可以多做几次!
用料
普通面粉 | 25克 |
鸡蛋 | 2个 |
西葫芦 | 150克 |
胡萝卜 | 40克 |
油 | 适量 |
鲜菇粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
葱花 | 适量 |
蔬菜蛋饼【宝宝辅食】的做法
西葫芦、胡萝卜切丝,不仅是它俩,你们也可以用包菜、萝卜还有其他的蔬菜,喜欢吃的都能加进去。
加盐给西葫芦丝稍微腌一下,腌5分钟左右就行了。
挤去西葫芦丝里多余的水分,让瓜丝更软也更好塑形。
碗里加普通面粉、葱花和鲜菇粉调下味道。这种蔬菜蛋饼,要的就是一个鲜,不用加太多调味,味道就够好吃。
打2个鸡蛋,给所有食材一块拌匀,一份蔬菜蛋糊就完成了。
不粘锅喷油,把蔬菜蛋糊倒入锅里摊平。
小火烙到蛋饼差不多定型,就翻面继续烙。
蔬菜蛋饼用的都是比较好熟的食材,也不用烙太长时间。等到两面微黄,蛋饼熟透,就盛出来。
烙好的蛋饼为了更方便孩子吃,我就切成这样的小块了,你们自己家里做,稍微切一切就行,造型也没有太大的要求。
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