凉拌西葫芦丝
西葫芦喜欢吃,但是总是那几种炒法,觉得吃腻了,凉拌西葫芦丝今天尝试一下,营养美味又好吃。非常好做,适合这个火热的夏天。
用料
西葫芦 | 一个 |
尖椒 | 一根 |
葱 | 适量 |
蒜 | 3瓣 |
干辣椒 | 一个 |
盐 | 少许 |
生抽 | 2汤匙 |
蚝油 | 1汤匙 |
醋 | 3汤匙 |
白糖 | 1汤匙 |
油 | 适量 |
花椒油 | 少许 |
香油 | 少许 |
凉拌西葫芦丝的做法
西葫芦一根,用盐搓外皮洗净。不削皮
准备好所需配料
西葫芦切丝
辅料也切好
西葫芦丝焯水盛出后滤干水分。
调凉拌汁:2勺生抽,1勺蚝油,3勺醋,1勺糖,少许盐。调匀后浇在焯好的西葫芦丝上
锅里放油和花椒油,爆香葱蒜干辣椒,放入尖椒丝煸炒,煸炒两分钟即可关火。倒入西葫芦丝中
搅拌均匀,滴几滴香油后可放入冰箱腌一会儿后装盘食用。喜欢香菜的也可放少许香菜提味。
小贴士
1. 喜欢咸口的醋可少放
2. 可以加入适量香菜提味
3. 西葫芦丝焯水世界要短,断生即可,一分钟捞出,过凉水更好
2. 可以加入适量香菜提味
3. 西葫芦丝焯水世界要短,断生即可,一分钟捞出,过凉水更好
- 上一条: 为未来而食——牛油果藜麦寿司
- 下一条: 石锅拌饭