山药养颜减脂米糊系列，养出好气色❗️❗️❗️
秋天吃山药，胜过吃补药❗️天气越冷，越要吃，怕你越吃气色越好，还顺便减脂了???
秋天吃山药能生津润燥，滋养皮肤和头发。常喝山药粥，可促进淀粉分解，加速新陈代谢，驱逐皮下脂肪，润肤减脂。
姐妹们一起喝起来吧❤️
自用分享电器：大宇隔音款（SM06）豆浆机
?店“大宇泰拉”报暗号有团价
暗号“若惜”(暗号长期有效)
秋天吃山药能生津润燥，滋养皮肤和头发。常喝山药粥，可促进淀粉分解，加速新陈代谢，驱逐皮下脂肪，润肤减脂。
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用料
| 山药 | 见图示 |
| 红枣 | 见图示 |
| 其他材料见图示 | 见图 |
山药养颜减脂米糊系列，养出好气色❗️❗️❗️的做法
破壁机加入500～600ml水，选择豆浆或米糊模式。
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破壁机加入500～600ml水，选择豆浆或米糊模式。
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破壁机加入500～600ml水，选择豆浆或米糊模式。
破壁机加入500～600ml水，选择豆浆或米糊模式。
喝起来呀
养起来
很好喝的
棒❗️❗️❗️
小贴士
?提示：1️⃣银耳需提前泡发；其他材料使用破壁机不需要泡。豆浆机需要。
2️⃣可加入10～20克冰糖一起打，更好喝
3️⃣削山药戴手套?。
2️⃣可加入10～20克冰糖一起打，更好喝
3️⃣削山药戴手套?。