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东菱百味佐料机菜谱 胡麻风味四季豆 无油无盐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:32 阅读:7923
信不信由你,只用芝麻、核桃和一样神秘食材,就搞定了这道清爽美味的凉拌四季豆。

有东菱百味佐料机加持,打碎芝麻核桃轻轻松松。

用料

四季豆200克
熟白芝麻1勺
熟核桃仁1小把
白腐乳2块

东菱百味佐料机菜谱 胡麻风味四季豆 无油无盐的做法

  1. 四季豆斜切成5、6厘米左右的段后,用开水焯至完全变色。这点很重要,半生不熟的四季豆吃了可能会中毒,因此这一步宁可过熟也不要欠熟。

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  2. 关火取出。如果介意颜值,可以用冰水冷却。或者沥干后直接放凉。

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  3. 取一个东菱百味佐料机的佐料小碗,装好刀头,放入芝麻和核桃肉。

    东菱百味佐料机菜谱 胡麻风味四季豆 无油无盐的做法 步骤3
  4. 完成组装,启动机器。

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  5. 半分钟不到即可。无需打得过碎。

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  6. 取两块白腐乳放入小碗。

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  7. 用小刮刀等称手的工具将芝麻核桃碎与腐乳拌匀。

    东菱百味佐料机菜谱 胡麻风味四季豆 无油无盐的做法 步骤7
  8. 拌入焯熟放凉的四季豆即可。

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小贴士

神秘调料就是白腐乳。这种食物富含氨基酸,是天然的调鲜剂又有高盐分,而芝麻和核桃自带丰富油脂,因此无需再添加额外调料了。

其实这是一道和风料理,但人家不用白腐乳,而用味噌。

小技巧:日式料理里用到味噌的地方,大多可以用白腐乳代替而不违和。