齿物肉肠蚕豆栗仁焖饭
一款易做营养丰富的美味饭～
用料
| 大米 | 2杯 |
| 三色藜麦 | 1小杯 |
| 蚕豆 | 10颗左右 |
| 土豆 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半个根 |
| 栗仁 | 若干 |
| 盐 | 3克 |
| 原味齿物肉肠 | 1根 |
| 味好美部队火锅料 | 1包 |
齿物肉肠蚕豆栗仁焖饭的做法
准备好食材，提前1小时把大米和藜麦浸泡；将土豆胡萝卜切小粒备用(土豆忘记拍了)
齿物肉肠切小段～
准备好砂锅，锅中加入大米和藜麦和适量的水，放盐和1勺味好美部队火锅料搅拌均匀，然后再加入土豆、胡萝卜、蚕豆，开中火～
水开后加入栗仁，盖上盖子，改小火，焖煮约10分钟~水快干的时候关火，再继续焖10~15分钟即好～
特别快捷，用砂锅焖的饭软硬度很合适且暖暖的，冬天凉的也慢，关键好吃啊；喜欢味道浓郁的可以用火锅料拌着吃也是极好的呢～
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