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节瓜千层面配自制番茄酱,墙裂推荐!好吃到无法形容!

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:34 阅读:7936
在我们的日常料理中,总是以高温料理为主。而当温度高于46度时,会让食物失去很多酶,导致部分营养流失。所以提高一日三餐中的生食比例,是必不可少的。

节瓜(西葫芦)平时是不是都是炒着吃呢?今天就试试生食吧~搭配我的自制番茄酱真的好吃到无法形容!墙裂推荐!

用料

节瓜(西葫芦)2个
菠菜叶1小把
小番茄10个
柠檬1/4个
自制松香番茄酱
番茄2个
番茄干40克
椰枣3颗
松子仁1/4杯
香菜1根
干牛至叶碎1茶匙
大蒜1瓣
喜马拉雅粉盐1/4茶匙
橄榄油1茶匙

节瓜千层面配自制番茄酱,墙裂推荐!好吃到无法形容!的做法

  1. 番茄干泡5分钟,沥干。

    节瓜千层面配自制番茄酱,墙裂推荐!好吃到无法形容!的做法 步骤1
  2. 番茄切块,去瓤。

    节瓜千层面配自制番茄酱,墙裂推荐!好吃到无法形容!的做法 步骤2
  3. 椰枣去核。

    节瓜千层面配自制番茄酱,墙裂推荐!好吃到无法形容!的做法 步骤3
  4. 香菜切碎。

    节瓜千层面配自制番茄酱,墙裂推荐!好吃到无法形容!的做法 步骤4
  5. 将松子番茄酱所有的用料,放入料理机,搅打成有颗粒感的混合物,备用。

    节瓜千层面配自制番茄酱,墙裂推荐!好吃到无法形容!的做法 步骤5
  6. 搅拌后大概这样~

    节瓜千层面配自制番茄酱,墙裂推荐!好吃到无法形容!的做法 步骤6
  7. 将节瓜从中间切成两截,再竖着将其切成厚片。

    节瓜千层面配自制番茄酱,墙裂推荐!好吃到无法形容!的做法 步骤7
  8. 一层节瓜、一层松子番茄酱,重复3~4层,中间加入少许菠菜叶和小番茄片,最后淋上一点点柠檬汁即可。

    节瓜千层面配自制番茄酱,墙裂推荐!好吃到无法形容!的做法 步骤8

小贴士

1. 番茄要去瓤,不然酱的水分会比较大,做出来的酱比较稀,影响口感。做好后请尽快享用,放置久了番茄依然会出水。

2. 香菜和大蒜可省略。或把香菜换成少许罗勒叶,味道更佳。

3. 节瓜就是深绿色皮的西葫芦,用西葫芦代替即可。