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快乐减脂～玉米笋炒时蔬

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:34 • 阅读：7964

用料

玉米笋	五根
荷兰豆	80克
胡萝卜	半根
木耳	一小把
山药	适量
生抽	适量勺
淀粉	1勺
蒜头	2瓣
白糖	适量

快乐减脂～玉米笋炒时蔬的做法

准备好食材，木耳焯水
爆香蒜泥
倒入胡萝卜，炒软，再加入荷兰豆翻炒一分钟，最后加入木耳、山药，玉米笋，大火翻炒2-3分钟，倒入生抽，加点白糖，再加入淀粉勾芡，出锅前喷点醋，这样吃起来清脆爽口。

小贴士

荷兰豆要中间先放，因为不熟的荷兰豆有毒。

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