虾仁
虾仁炒口蘑玉米笋
口蘑色白肉厚,味道鲜美,口感细腻软滑,十分适口,是人们最喜爱的蘑菇之一。口蘑中含有多种微量元素与膳食纤维,尤其是微量元素硒的含量较高,具有美容减肥、保护肝脏等功效。
玉米笋为禾本科玉米属,含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富,并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口,具有健胃消食、利尿消肿、美容养颜等功效。
口蘑色白肉厚,味道鲜美,口感细腻软滑,十分适口,是人们最喜爱的蘑菇之一。口蘑中含有多种微量元素与膳食纤维,尤其是微量元素硒的含量较高,具有美容减肥、保护肝脏等功效。
玉米笋为禾本科玉米属,含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富,并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口,具有健胃消食、利尿消肿、美容养颜等功效。
用料
虾仁 | 18只 |
玉米笋 | 两小盒 |
蒜 | 少许切末 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 少许 |
葱花和香菜少许 | |
口蘑 | 一小盒 |
料酒 | 1勺 |
虾仁?炒口蘑玉米笋的做法
口蘑切块
玉米笋切段
虾仁洗好料酒泡
放油,待虾变色盛出备用
放油,油温热放葱花,放入口蘑,放一勺生抽和蒜末
均匀,蘑菇出水变小后
放入玉米笋
放入虾仁
翻炒均匀撒上盐,和一点香菜末
出锅~呀咪~
全部视频过程
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