香蒜黄油干贝
生干贝直接煎最好吃了
怕煎的不好吗?
平底锅一定要很热再放干贝,
这样干贝的水份就可以被快速锁住
煎好的干贝还会出少许的汤汁
千万别浪费,另外倒出来给花椰菜用
「花椰菜也可以用煎的…
别怀疑…这招可是跟阿基师偷学来的
用少许油,放上花椰菜,盖上锅盖,小火闷熟,
还能保持原色和脆脆的口感」
因为含盐奶油和蒜头不能煎太久
另外爆香后加入干贝汤汁
淋在煎好的花椰菜上非常好吃喔
取自Sandy愛料理食谱
怕煎的不好吗?
平底锅一定要很热再放干贝,
这样干贝的水份就可以被快速锁住
煎好的干贝还会出少许的汤汁
千万别浪费,另外倒出来给花椰菜用
「花椰菜也可以用煎的…
别怀疑…这招可是跟阿基师偷学来的
用少许油,放上花椰菜,盖上锅盖,小火闷熟,
还能保持原色和脆脆的口感」
因为含盐奶油和蒜头不能煎太久
另外爆香后加入干贝汤汁
淋在煎好的花椰菜上非常好吃喔
取自Sandy愛料理食谱
用料
生干贝 | 200g |
西蓝花 | 1颗 |
玉米笋 | 3只 |
蒜头 | 3个 |
含盐黄油油 | 30g |
香蒜黄油干贝的做法
干贝解冻、绿花椰菜及玉米笋切适口大小、蒜头切末
平底锅放少许油,加热至160度,放干贝煎到二面焦黄起锅备用
另起锅放少许油,放入绿花椰菜及玉米笋,盖上锅盖小火闷至熟透(需翻面),起锅备用。
将绿花椰菜及玉米笋及干贝摆盘,放上干贝。
将含盐黄油及蒜末小火爆香,加上干贝汤汁
将含盐黄油及蒜末小火爆香,加上干贝汤汁
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