冰糖梨水~清热化痰.润肺止咳
煮沙梨具有清热、降火、生津的功效与作用。从中医食疗的角度来看,煮沙梨味甘、微酸、清凉,对于阴虚、口渴、喉咙痛、眼睛红肿、口渴、口干的患者,适当食用煮沙梨,具有清热、降火、生涎的良好效果。对于肺燥咳嗽、咳痰、哮喘的患者,如果适当食用水煮沙梨,可以起到滋润肺经的功效,具有润肺化痰止咳的良好效果。
用料
沙梨 | 两个 |
冰糖 | 适量 |
枸杞 | 一小把 |
水 | 适量 |
冰糖梨水~清热化痰.润肺止咳的做法
准备沙梨(椭圆形的红皮梨)
沙梨洗干净去核(不要去皮),没有沙梨秋月梨等其他梨也可以,冰糖,枸杞
沙梨切块,和枸杞冰糖一起放入养生壶(小汤锅也行),冰糖放几块微甜即可,放多了容易腻。
添加适量水,水开煮15分钟左右
煮好焖一会儿就可以喝了,一次喝不完可以保温多喝两次
小贴士
在这个特殊时期,多喝梨水好处多多,大人小孩都可以喝,㊗️友友们都平安健康❤️
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