饮膳养生 白萝卜莲藕荸荠雪梨百合白汤 润肺止咳冰糖水
阳过之后咳嗽不止,伴有白痰,煮了这个白汤,舒服多了
用料
| 白萝卜 | 半段 |
| 莲藕 | 半段 |
| 荸荠 | 10只 |
| 雪梨 | 1只 |
| 鲜百合 | 1头 |
| 冰糖 | 一小把 |
饮膳养生 白萝卜莲藕荸荠雪梨百合白汤 润肺止咳冰糖水的做法
将全部新鲜食材洗净去皮, 白萝卜莲藕切片,荸荠雪梨切块,百合掰瓣, 放入陶瓷锅或养生壶中.
加少量冰糖,加满水,中火煮
沸腾后,小火煮10分钟,关火.
盛出半锅食材,和全部汤水,不烫时趁热吃掉.
剩下半锅食材,再次加少量冰糖,加满水,中火煮沸后,小火煮10分钟,关火.(即重复第二三步骤)
不烫时趁热吃掉或全部放入榨汁机,打成果吸喝掉.