来源于《女人会养不会老》p56

准备好所有食材

（可以将食材和用量抄在小纸条上，放在桌面对着看）

将所有食材放入锅中，洗净

加入适量水，按下【煮粥/汤键】

（可参考图中水量，我的电饭锅很小，是1.6L的）

煮了约3小时，搞定啦

（我的电饭锅功率比较小，用的是粥汤小火模式，没有提前泡发，所以煮比较久～下午上锅煮着，就去做其他事情去了，晚餐就能吃上✔️）

✔️不想煮那么久的话，可以：
1）提前泡发
2）多用新鲜材料如新鲜的山药，百合和莲子～因为干山药很难煮
3）换大功率的锅/用煮饭模式（煮饭模式注意看着不要沸出来了）

开吃啦！

煮的时候在客厅就能闻到淡淡的肉桂味，吃的时候也是肉桂味，个人觉得还蛮好喝的～

附上封面，需要的朋友可以买来看看