“清热去火,鲜美补水”-豆腐花蛤汤
秋季补水降燥汤在这里!???
秋季真的太适合喝豆腐汤了,是清淡补水的汤品里我觉得最棒的了,低脂高蛋白还饱腹!简直是女生们的佳音呐,小馋猫自从入秋了油腻的大鱼大肉都不怎么想吃,所以最近我都跟着“清苦”了不少~今天超市拎一兜花蛤回来补一下!拯救一下我清淡的味蕾!???
花蛤炖汤超级鲜,文蛤其实也是可以的,小伙伴们看着做,不想吃菜的小白菜也可以不加,我们俩一道汤,在随便炒个菜,简单晚餐就很快搞定了,好吃营养还不腻。这种秋季补水汤超级适合减脂期的朋友们!试试吧!??????
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用料
豆腐 | 1块 |
花蛤 | 250斤 |
姜 | 2片 |
葱 | 1根 |
盐 | 少许 |
小白菜 | 2颗 |
“清热去火,鲜美补水”-豆腐花蛤汤的做法
豆腐提前备好
花蛤洗净泡好去沙
小白菜洗净备用
豆腐切大块
3. 热锅少许油,姜片葱花爆香加入小白菜翻炒稍微软后加适量水烧开
4. 在加入花蛤炖3分钟后加入豆腐在一起炖5分钟左右加入适量盐调味
5. 最后在撒点葱花出锅即可
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