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番茄鸡蛋刀削杏鲍面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:55 阅读:7938
就突然很想吃面~
然而面粉的碳水化合物对胖子太不友好了,刚好刷到视频教做低卡“杏鲍刀削面”
照葫芦画瓢,安排~

用料

杏鲍菇 3只
鸡蛋 1只
西红柿 2个
小香葱 几根吧
蒜 3瓣
橄榄油 大概15g
生抽 一勺
耗油一勺
香醋多半勺
黑胡椒粉一点点

番茄鸡蛋刀削杏鲍面的做法

  1. 先把所有原材料洗干净排排放
    然后开始处理它们

    番茄鸡蛋刀削杏鲍面的做法 步骤1
  2. 杏鲍菇用刨刀刮成宽一点的丝,注意不要划到手~
    一颗小笨蛋打开加点盐和胡椒粉,一会儿打散煎熟~
    西红柿开水烫一下切成小块,方便炒出番茄酱~
    香葱切碎,葱白部分和切好的蒜末放一起,葱花备用~

    番茄鸡蛋刀削杏鲍面的做法 步骤2
  3. 该说不说,这么处理完的杏鲍菇真的有刀削面的感觉?

    番茄鸡蛋刀削杏鲍面的做法 步骤3
  4. 起锅烧油,先把鸡蛋炒炒熟放到盘里备用。

    番茄鸡蛋刀削杏鲍面的做法 步骤4
  5. 然后再热锅凉油,之后下入葱白蒜末爆香后放入番茄,扒拉出稠稠的番茄酱。

    番茄鸡蛋刀削杏鲍面的做法 步骤5
  6. 炒出番茄酱后下入假装是刀削面的杏鲍菇条~翻炒到炒出汁水,然后进行调味:
    依次放入一勺耗油,一勺生抽,半勺香醋~

    番茄鸡蛋刀削杏鲍面的做法 步骤6
  7. 最后加速刚刚炒好的鸡蛋,翻炒均匀后撒入最后的葱花就可以出锅啦~
    当然也可以在出锅前加一点糖提鲜,不过,Emmm,我想想就好?

    番茄鸡蛋刀削杏鲍面的做法 步骤7
  8. 最后就酱~
    口感有浓郁的番茄鸡蛋味,配上杏鲍菇有些筋道的感觉~对想吃面又怕胖的同学是可以安慰一下了?

    番茄鸡蛋刀削杏鲍面的做法 步骤8
  9. P. S: 彩蛋?
    还配了个夏日小凉菜

    番茄鸡蛋刀削杏鲍面的做法 步骤9