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健脾开胃的凉拌木耳藕片

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:58 阅读:7933
开胃健脾的一道凉拌菜,酸辣脆爽,简单易做,一上桌就被秒光,对于新手来说,也是零失败的。

用料

木耳10克
莲藕1节
小米辣1~2个
独头蒜1个
花椒20粒
花生45克
食用油4~5勺
生抽3勺
米醋2勺
香油1勺
香菜2根
细砂糖1/3勺
少许

健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法

  1. 准备好需要的食材。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤1
  2. 木耳用清水浸泡20分钟,完全泡发。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤2
  3. 莲藕削皮切片。

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  4. 蒜切碎,小米辣切段。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤4
  5. 冷锅冷油,倒入花生,小火慢炸至熟,控油捞出备用。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤5
  6. 继续倒入食用油,放入花椒,小火烧热爆香后捞出花椒。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤6
  7. 热油淋入蒜蓉和辣椒的碗中。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤7
  8. 继续加入3勺生抽、2勺米醋、1勺香油、1/3细砂糖和少许盐,搅拌均匀。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤8
  9. 锅中烧沸水,放入泡发的木耳和莲藕片煮约1分钟。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤9
  10. 胡萝卜也放入沸水中焯一下捞出。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤10
  11. 把调好的酱料淋入食材中。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤11
  12. 加入香菜和花生米拌匀即可。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤12
  13. 成品图。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤13
  14. 成品图。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤14

小贴士

喜欢吃辣的可以多加点小米辣。